東京大学名誉教授の村井俊治氏が、関東南部で9月ぐらいまで最大レベルの警戒が必要と発表しているようだ。

会社員の我々は普段電車に乗り通勤したり、ビルに出入りしている。

東北の大震災の時に私は9階の事務所にいたが、あの時エレベーターに乗っていたら閉じ込められて大変だったと思う。
さらに、買い物や食事に何度か外に出たが、いつもエレベーターを利用していて脚が弱っていて9階まで登るのが大変だった。

昨年末から脚を鍛えるためになるべくエレベーターやエスカレーターを利用しないで、しかも二段上がりをしている。

二段上がりは足腰全体を鍛えるのに効果があるが、やってみるとアキレス腱にとてもいいことがわかる。

これからは、大震災に備えてなるべく四階ぐらいまではエレベーターを使わないようにした方がいい。

どうしてもエレベーターに乗らなければならならないなら、揺れたらすぐに全ての階のボタンを押すことを忘れないように。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。ブログランキングの上位表示にぜひ協力お願いします。バナーをクリックして下さいね。

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